運動経験がなくても大丈夫。

平成28年9月8日(木) 岡山レッスン

カポエイラ岡山01

今回の岡山レッスンも、「楽器」と基本的な「蹴り」を中心に練習しました。

蹴り技は、ゆっくり出すとバランスを取るのが難しく、体力的にもキツイのですが、
一つ一つの動きを確認しながら練習です!

カポエイラ岡山02

 

そして、レッスンの最後はホーダです!

もちろん、ホーダは大人も小学生も一緒にやります。

さっそく練習した蹴り技を繰り出しながら、速いリズムでもフォームを意識してやります。

カポエイラ岡山05

カポエイラ岡山06

カポエイラ岡山06

カポエイラ岡山07

カポエイラ岡山08

↑カポエイラを始めて3ヶ月ほどのSさん。

運動をほとんどやったことがないとは思えないほどの上達ぶりです!

 

最初はみなさん「運動をやったことがないから大丈夫かな?」などの不安もありますが、自分のペースでコツコツと楽しみながら続けると、必ず上達していきますよ!!